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耳鳴耳痛怎樣通過按摩來緩解

本文Tag標(biāo)簽:健康護(hù)理??

  耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。其主要癥狀表現(xiàn)為患者會聽到外界并不存在的聲音,有的如細(xì)雨沙沙,有的如洪水暴發(fā),這種疾病極大地影響了人們的正常生活。耳痛最主要的原因是耳朵發(fā)炎。

  按摩主穴

  按揉>

  聽宮、翳風(fēng)穴

  位置:聽官穴位于頭部側(cè)面耳屏前部,與耳珠平行,張口凹陷處;翳風(fēng)穴位于耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中間。

  按摩方法:按摩者用兩手拇指按在左右翳風(fēng)穴上,食指按在聽宮穴上,順時(shí)針方向按揉約2分鐘,然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘。

  功效:治療耳鳴、耳痛、耳聾、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏等。

  按揉>

  耳和髎

  位置:耳門前上方,鬢發(fā)后緣,平耳郭根的前方。按摩方法:被按摩者仰臥,按摩者坐于被按摩者頭后,雙手拇指相對,同時(shí)輕輕用力按住耳和髎半分鐘,然后順時(shí)針方向揉約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。

  功效:治療耳鳴、耳聾、耳痛、頭痛、鼻腫等。

  小貼士

  在聽宮、聽會、翳風(fēng)、耳門穴上滴香精油2滴,能清醒耳目,緩解耳鳴、耳痛。坐立姿勢也有助于消腫,能促使吞咽順利,緩解疼痛。

  按壓>

  耳門穴

  位置:在耳屏前上方,張口時(shí)呈現(xiàn)凹陷處。

  按摩方法:被按摩者仰臥,微微張口,按摩者坐于被按摩者頭后,用雙手拇指相對,同時(shí)輕輕用力按壓耳門穴半分鐘,然后自上而下推耳前18次,以局部有酸脹感為佳。

  功效:治療耳鳴、耳痛、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎等。

  輔助穴位

  頭面部:聽會。

  腰部:腎俞、青門。

  上肢:合谷、內(nèi)關(guān)。

  下肢:復(fù)溜、三陰交、懸鐘。

  按揉>

  太溪穴

  位置:腳內(nèi)踝正后方凹陷中。按摩方法:按摩者用手握住被按摩者腳踝,用拇指指面順時(shí)針方向按揉太溪穴約2分鐘,逆時(shí)針方向按揉約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。

  功效:治療高血壓、耳鳴、耳脹、耳聾、齒痛、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿、性交疼痛、小便頻數(shù)等。

  局部按摩

  按摩頭部

  被按摩者仰臥位,頸下墊薄枕,按摩者坐于其頭側(cè),點(diǎn)按其耳朵周圍的穴位后,雙手在被按摩者耳朵周圍發(fā)際處,由前向后捋按36次,再從耳尖向耳垂方向按揉耳郭36次。

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